Малиново смути в купа

Продукти:

200 гр. кокосов йогурт / кисело мляко

1 ч.ч малини

½ ч.ч овесени ядки

1 с.л чия

1 ч.л кленов сироп

Начин на приготвяне:

• Блендирайте малините и кокосовия йогурт/киселото мляко. Ако не разполагате с блендер можете да ги пасирате или просто да намачкате малините с вилица. 

• Добавете овесените ядки, чията и кленовия сироп. Разбъркайте и изсипете в купа. Декорирайте по ваш избор.